大妈撞树硬核健身差点撞瘫痪 每天硬核撞树约10分钟

浙江宁波一位68岁的刘姓阿姨因长期关节和腰背疼痛，尝试通过撞树、撞墙等方式进行"硬核健身"，结果导致严重健康问题。4月29日，刘阿姨因剧烈疼痛无法站立被送往宁波大学附属第一医院神经脊柱外科救治。

据了解，刘阿姨最初只是小心翼翼地每天撞树1分钟，后来逐渐增加到每天10分钟。在一次猛烈的撞墙锻炼后，她出现持续腰痛症状。经医院检查，确诊为迟发性创伤后椎体骨坏死，腰椎出现真空裂隙征。医生表示，这种病症是由于持续外力导致椎体缺血坏死所致。

经过手术治疗，刘阿姨的病情得到控制。接诊医生提醒，中老年人进行健身活动时应注意方式方法，避免采用可能造成身体损伤的锻炼方式。对于关节和腰背疼痛问题，建议寻求专业医生的指导，选择科学合理的康复训练方法。

该案例引发社会对老年人健身方式的关注。专家指出，近年来类似"撞树健身"等非传统锻炼方式在老年群体中流行，但缺乏科学依据，存在较大健康风险。建议老年人选择散步、太极拳等温和运动方式，并在专业人士指导下进行锻炼。